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人到中年，開(kāi)始養(yǎng)生，所以“保溫杯里泡枸杞”成了不少油膩大叔的標(biāo)配。

談到養(yǎng)生，平日間大家說(shuō)的最多的是怎么吃才能補(bǔ)。有錢的吃蟲(chóng)草海參，沒(méi)錢的吃黑豆，網(wǎng)絡(luò)上的各種營(yíng)養(yǎng)品更是層出不窮。有段時(shí)間有個(gè)張大師說(shuō)吃綠豆能治百病，一時(shí)間大江南北綠豆價(jià)格扶搖直上。

人是有思想的，也是有情緒的。所以人的養(yǎng)生，我想不僅僅在吃什么，也不僅僅在于鍛煉什么，否則人與動(dòng)物之間就沒(méi)有區(qū)別。

曾經(jīng)與一活佛聊天，活佛說(shuō)決定人健康的80%來(lái)自于人的情緒，這個(gè)道理也得到不少醫(yī)學(xué)專家的認(rèn)可。

所以，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，我想，真正的養(yǎng)生是在合適的時(shí)間、合適的地點(diǎn)與合適的人做合適的事。如果你找到了這個(gè)“合適”，你就會(huì)心情愉悅。心情愉悅了，比吃什么都養(yǎng)生。

那么，如何找到這個(gè)“合適”？當(dāng)下如果覺(jué)得并不“合適”又該怎么辦？

鞋子合不合腳，只有腳知道。

所以，對(duì)于“合適”二字，不同的人有不同的標(biāo)準(zhǔn)。你所合適的并不代表他人就合適，他人覺(jué)得合適的也許是你最難受的地方。

如果說(shuō)年輕的時(shí)候很迷茫，不知道未來(lái)的方向在哪。那么，對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)，過(guò)了不惑之年直奔知天命之年的時(shí)候，最要緊的事是要找到當(dāng)下自己在這個(gè)世界上什么樣的狀態(tài)令你最舒服。

只要不違反法律，只要不妨礙他人，怎么舒服，怎么來(lái)！

而這個(gè)舒服，就是“合適”的結(jié)果。

合適是因，舒服是果。

“不比較、不羨慕、不后悔、不生氣”，這是我四十歲的時(shí)候送給自己的四不原則。

要想自己舒服，第一原則是“不比較”。各人各命，各有各的因果。五十歲的人如果還不能看透這個(gè)人生真相，如果還在抱怨別人為什么那么牛逼，相比之下自己又為什么這么衰。這種痛苦，純粹是自找的，此為自討苦吃！

正如我做了二十年的家裝，這個(gè)時(shí)候就不要再去羨慕那么做房地產(chǎn)的大佬們，二十年前錯(cuò)過(guò)了，二十年后也不必后悔。所有的一切都是因緣和合，不妨仰天一笑，自己安慰自己，沒(méi)有緣分。

如果知趣的話，更不必試圖在這個(gè)年齡自己親自去超過(guò)自己的能力去嘗試自己并不熟悉的領(lǐng)域。

想去找餡餅，也許最終落進(jìn)了陷阱。

這個(gè)時(shí)候，培養(yǎng)并放手讓年輕人去干，投資并支持年輕人去嘗試也許是我們“合適”的方法。讓年輕人干活，自己“躺賺”。這種狀態(tài)，興許很舒服。

所以，我現(xiàn)在花不少時(shí)間在年輕人的培訓(xùn)上。每天在企業(yè)內(nèi)部微信群讀書(shū)語(yǔ)音分享、每周寫一篇文章就是我現(xiàn)在所做的、我認(rèn)為的、喜歡的、合適的事，也是我自己覺(jué)得舒服的事。此為我的養(yǎng)生，比吃蟲(chóng)草和海參更養(yǎng)生。

那么，如果你想舒服，想養(yǎng)生，不妨靜下心來(lái)的時(shí)候思考一下，你的合適之事又是什么？

如果我們真的了悟“不比較”的真相，你就會(huì)懂得人與人之間的所謂的“合適”沒(méi)有高低之分，沒(méi)有好壞之分，更沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分。

這個(gè)時(shí)候一直在一線廝殺是對(duì)的，這個(gè)時(shí)候退居二線培養(yǎng)年輕人也是對(duì)的；這個(gè)時(shí)候多元化是對(duì)的，這個(gè)時(shí)候?qū)Ｗ⒅鳂I(yè)也是對(duì)的；這個(gè)時(shí)候收縮是對(duì)的，這個(gè)時(shí)候擴(kuò)張也是對(duì)的。

開(kāi)懷暢飲是對(duì)的，戒酒喝茶也是對(duì)的；跑馬拉松是對(duì)的，打太極拳也是對(duì)的；寫字畫(huà)畫(huà)是對(duì)的，打麻將摜蛋也是對(duì)的。

萬(wàn)事，方可方不可，無(wú)可無(wú)不可。

你的合適，就是你的滿分。

他人的合適，與你半毛錢關(guān)系都沒(méi)有。

別人的太陽(yáng)永遠(yuǎn)照不到你身上，關(guān)鍵是你自己要找到你心中的太陽(yáng)。它將是一盞明燈，指揮你走向健康人生的明燈。

如果你找到你的方向，如果你找到了你的定位，如果你找到了你的“合適”，你就會(huì)凝神聚氣。神定了，氣就通了，通則不痛，不痛就舒舒服服，快快樂(lè)樂(lè)！

此為，養(yǎng)生，真正的養(yǎng)生。